MIERDA!!!! TENDINITIS

[mopi]

Pues eso, que después de casi dos decadas de ir en moto, van y me dicen que tengo tendinitis.
El ultimo dia que cojí la moto no me noté nada, además fué superagusto con ella y apenas llegué cansada de brazos, lavé la moto, me pegué una ducha, comí, descansé y a eso de las 7h noté de golpe un dolor en el antebrazo, pensé que era un sobreesfuerzo. Lo peor es que fuí al médico y me dió un calmante...que digo yo que para que coño quería un calmante, si lo que quería era poder cojer la moto el siguiente fin de semana. Total, que ayer empecé a oir un ruidillo dentro del brazo, fuí a urgéncias y la doctora (que por cierto era una crack en el tema de medicina deportiva) me dijo lo que yo no quería oir, tengo tendinitis, siempre he temido pillar esto pero aun no me había dado nunca. El ruidillo se ve que es el líquido que se forma por dentro. Me han enyesado el brazo para inmovilizarlo totalmente y así poder recuperarme antes.
La doctora me ha aconsejado una buena muñequera ortopédica para ir en moto.
¿Alguno de vosotros usais muñequera o habeis tenido algun problema parecido?
¿Que debo hacer para recuperarme pronto y bien? ¿Qué debo hacer para prevenir que no me vuelva a dar? ¿Esto se hace crónico?
Saludos a todos/-as

[CARTY]

Yo lo unico que te puedo decir esq te recuperes cuantos antes y puedas salir YA !!! pERO HAZLE CASO A LOS MEDICOS, algunas veces no basta con una simple muñequera, yo tambien me vendaria bien la muñeca sin holguras !! No tiene porque ser cronico,pero te puede dar problemillas de desgaste si no te cuidas ! un saludo y segfuro que eso que tienes no es nada!! Birras birras birras

[Mation]

Hola,todo eso deberías preguntarselo al médico,pero por mi experiencia te puedo decir que con medicación y reposo se te pasará,paciencia.
Lo que no veo claro es lo de la escayola.Ten en cuenta que en las urgencias de un hospital te escayolan a la mínima.Visita a un físio.y recupérate pronto.Saludos

[AVI_XR]

Pues espero que te recuperes pronto, pero ya sabes lo que dicen, las prisas son malas consejeras, no tengas prisa en recuperarte, tardará lo que tenga que tardar, y si haces cualquier jugada sin estar recuperado si es posible que a la segunda te cueste más. Así que como dicen el resto de embarrados, haz caso a tu médico, cúrate bien, y aun así, protege esa muñeca. Saludos!

PD.- Como dice Mation, no dejes pasar un días más sin pedir hora a un fisio

[acerbiss]

HOLA MOPI
EL TEMA DE LA TENDINITIS ES ALGO BASTANTE COMUN Y NO POR ELLO SUFICIENTEMENTE BIEN NI ESTUDIADO NI RESUELTO
UNOS ESPECIALISTAS INMOVILIZAN OTROS NO, OTROS ACONSEJAN SISTEMAS COMPRESIVOS - TIPO MUÑEQUERAS O FAJINES DE NEOPRENO - MASAJES DE DIFERENTES TIPOS E INTENSIDADES, ASI HASTA EL INFINITO Y MAS ALLA
RESPETANDO ABSOLUTAMENTE LA OPINION DE ALGUN GALENO DEPORTIVO - YA QUE LOS GENERALES NO CONTROLAN NADA DE ESTE TEMA Y SOLO TE DROGAN -TE INDICARE QUE ES LO QUE A MI ME HA DADO RESULTADO DESPUES DE INNUMERABLES SITUACIONES SEMEJANTES.
LO MAS IMPORTANTE ES TRATAR LA LESION LO MAS RAPIDAMENTE POSIBLE, PUES HAY UN RIESGO IMPORTANTE DE QUE SE VUELVA UNA LESION CRONICA, YA QUE PARECE QUE PUEDES PERO DUELE UN POCO E IMPONES UN SOBREESFUERZO TANTO AL MUSCULO COMO A LA VAINA MUSCULAR QUE LO CONTIENE Y CUYA INFLAMACION ES LA RESPONSABLE DE LA TENDINITIS
A MI LO QUE MEJOR ME VA ES EL SIGUIENTE TRATAMIENTO

ESPIDIFEN 600LO RECETA LA S.S. TRES SOBRES, UNO EN CADA COMIDA SI EL DOLOR ES FUERTE Y LA INHABILACION ES NOTABLE,SI NO UNO EN LA CENA. SIEMPRE QUE NO SE TENGAN PROBLEMAS GASTRICOS

HIELOAPLICAR EN LA ZONA A TRATAR A TODAS HORAS.MUY IMPORTANTE. SE PUEDE USAR HIELO DOMESTICO, GUISANTES CONGELADOS O BOLSAS DE GEL REUTILIZABLES, A MI EL QUE MAS ME GUSTA ES EL HIELO DE LAS GASOLINERAS, PORQUE LOS TROZOS SON MAS GRANDES Y ME DA LA SENSACION DE QUE ES UN FRIO MAS INTENSO, CONVIENE INTERCALAR MOMENTOS DE DESCANSO EN LA APLICACION NO SE TRATA DE CONGELAR LA ZONA A TRATAR. ES IMPORTANTE IMPERMEABILIZAR EL HIELO Y QUE NO SE MOJE LA ZONA A TRATAR

MASAJE TRANSVERSOES UN MASAJE MUY ESPECIFICO Y PARA MI DE RESULTADOS ESPECTACULARES.
ES UN MASAJE QUE SE APLICA DE FORMA PERPENDICULAR A LA DIRECCION EN LA QUE SE PRODUCE EL DOLOR Y DE UNA INTENSIDAD MEDIA BAJA, ES COMO SI TE ACARICIARAS UN POQUITO FUERTE, NO USO CREMAS ESPECIALES, SOLO ACEITE DE BAÑO. PUEDO ASEGURAR LA CONTRAINDICACION DEL MASAJE TRADICIONAL EN LA DIRECCION DEL DOLOR Y DE INTENSIDAD MEDIA ALTA O ALTA

SISTEMAS COMPRESIVOSSOLO VOY A DECIR QUE TODAS, TODAS LAS TENDINITIS QUE HE VISTO TRATAR CON SISTEMAS COMPRESIVOS HAN TENIDO UNOS PERIODOS DE RECUPERACION EXPECTACULARMENTE LARGOS, CON ELLO DOY A ENTENDER MI OPINION SOBRE EL TEMA

REPOSOES MUY IMPORTANTE RESPETAR UN REPOSO PRUDENCIAL DE LA PARTE IMPLICADA Y ZONAS PERIFERICAS E INICIAR LOS ENTRENAMIENTOS POSTERIORES CON INTENSIDADES PROGRESIVAS CON INICIOS TIRANDO A BAJOS Y SIEMPRE EN GIMNASIO O EN CASA PERO NO EN MOTO, YA QUE UN MOVIMIENTO BRUSCO - PIEDRA, RAIZ, ESCALON...PUEDEN PROVOCAR UN NUEVO ESTRES MUSCULAR Y RECAER

PSIQUISESTO ES GENERAL PARA TODAS LESIONES, EL COCO AYUDA MAS DE LO QUE PODAMOS IMAGINAR, TE VAS A PONER BIEN, YA Y VAS A QUEDAR PERFECTO

ESPERO QUE SIRVA
SALUDOS

[CASTELL]

yo desde mi punto de vista la solucion mejor (aunque posiblemente la mas dolorosa )sea un fisioterapeuta .....te dejara como un reloj

[gafa]

Ponte rapido pronto, yo te aconsejo que guardes reposo y sobre todo ser optimista, esto es muy importane para una lesion.
Importante la rehabilitacion y sobre todo poner la zona fuerte para prevenir recaidas.
Salu2 a to2.

[angelgas]

Sin ninguna duda fisioterapeuta,el medico te va a inflar a antiinflamatorios y calmantes y se te sigues quejando te enchufa diazepan y te deja grogui .maquillara la lesion pero no la cura.

Las tendiditis son chungas de curar y exigen mucho reposo y fisioterapeuta.

Te lo digo por experiencia.

Saludos.

[canijito]

Pues sí, hace un mes y pico me note un dolor muy leve y una molestia en la rodilla cuando hacia esfuerzos como bajar y subir escaleras, coger la moto por supuesto, etc..., al día siguiente al traumatologo, resultado TENDINITIS EN TENDÓN ROTULIANO, y ahora mismo me encuentro de baja y haciendo rehabilitación todos los días en un Fisioterapeuta, va a mejor, pero no se yo que pasará cuando vuelva a hacer vida normal y cuando vuelva a coger mi moto y la del trabajo.

En fin mi consejo es que vayas a un buen Traumatologo y no te lo dejes, estas lesiones suelen durar mucho tiempo, y tener muchas recaidas, que te sea leve,, un saludo....

[mopi]

Muchas gracias a todos por vuestros animos y vuestros consejos. De momento ya he pedido hora con un traumatólogo que tiene bastante buena fama en tema de deportes. Me lo tomaré con calma y a ver si tengo suerte.
Estoy algo desanimada, pero como dice Acerbiss, tengo que pensar en positivo y ponerle ganas a la recuperación, la psiquis si que importa!
Saludos

[KRoN]

espero que te recuperes pronto la verdad es que la tendinitis es una pu**** yo te contare la mia como anecdota...
Yo tuve una tendinitis en los codos de caballo, no me salio de montar en moto, me salio de llevar haciendo pesas desde los 18 años y llege a un extremo que no podia apoyar los cojos sobre la mesa!veia las estrellas cuando se calentaban iban genial, solo una pekeña molestia, pero frios era horroroso!
El caso es que me tome 2 o 3 semanas de reposo sin hacer nada de nada y luego empece poco a poco calentando muchiiiisimo los codos y volviendo a coger los hierros progresivamente! y hasta la fecha ni pizca de akella tendinitis de eso hace 4 años!
Yo la verdad es q no tome nada de nada lo que si me recomendaron por aquel entonces era "cartilago de tiburon".... lo venden en muchos centros de nutricion y dietetica.

Yo soy de los que piensan que si tienes lumbago lo mejor para kitarlo es coger el pico y a cavar... a mi me funciona
Pero no dejes lo que te gusta... sarna con gusto no pika!

Suerte con tu recuperacion!