Yo tengo una hace un par de años, me la compre nada mas llegaron a Barcelona. Si eres constante y le dedicas 10 minutillos al dia, no tardas en ver los resultados.
Marcas hay muchas, por que para eso estan los chinos...para copiar, pero por la experiencia de otros colegas yo os recomiendo la original, vamos la PowerBall, el resto se suelen cascar con mirarlas.
Sobre el tema de las revoluciones decir que efectivamente se trata de tecnica, igual que en el levantamiento de pesas, tambien requiere su tecnica, pero ya os puedo asegurar que como no tengas el brazo bien majete, no sueles pasar de 13.000 ni por el forro.
De todas formas el luso mas razonable no el de intentar hacer ningun record, sino buscar una revoluciones en las que te encuentres comodo y prolongar la duracion del ejercicio. Ya os digo yo que con 5 minutitos por brazo como te animes, te petas igual que en una crono o mas (de manos, antebrazo, brazo y hombro).
Por ultimo avisaros de que hay una version mas heavy que salio hace unos meses, en ese caso la bola no es de plastico sino metalica y el peso que coge es mucho mayor, cuidado con esa, un colegita la pillo de primeras y al final le toco cambiarla, demasiado par cuerpo.
Y para ejemplo mirar este video (tecnica, pero fijaros en los brazos)
http://www.youtube.com/watch?v=iXbax3wh99M
Saludos,
!!! ala ! todos con los brazos como piedras XDDDDDDD.
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