Regular Freno y bujia

[Dani10]

Ayer cambié el líquido de frenos trasero porqué la moto no frenaba "fina", aún así no me acaba de gustar como frena, tengo que bajar mucho el pedal de freno. Estuve regulando las dos tuercas de detras de la palanca de freno, justo las que están abajo de la bomba de freno, pero no logro que la moto frene más, tengo que hacer bastante fuerza con el pie para que clave la rueda. Con estas tuercas que estuve regulando sólo lograba variar la altura de la palanca de freno, (que ya me fue bien¡¡) pero ¿Qué tengo que hacer para lograr frenar sin tener que apretar tanto?. Las pastillas están casi nuevas.
Por otro lado, la moto me ratea un poco, sobre todo cuando está fria, he pensado en cambiar la bujía para ver si mejora pero no se cual poner ¿Cuala me aconsejais?